Een raadsel wil je oplossen door je er goed in te verdiepen en trachten het te begrijpen. Trouwens wist je dat lezen met je houding te maken kan hebben? Althans wanneer er leesproblemen zijn……
Deze pagina’s gaan over je lichaamshouding maar ook over hoofdpijn, over voetklachten, over therapie. Kortom, ‘wat heeft in ons lichaam met wat te maken’? Commercieel verhaal: nee! Informatief: ik hoop het.
Wanneer je iets medisch ‘googelt’ word je uitgebreid geïnformeerd over wat je maar wilt, vaak tot in de kleinste details. De medische wetenschap heeft en geeft steeds meer antwoorden. Geen kritiek dus? Toch wel, het is niet altijd duidelijk dat verschillende klachten dezelfde oorzaak kunnen hebben. Bij ontsteking van b.v. een hoektand denk je niet altijd direct aan buikklachten of de blindedarm. Dat behandeling van deze hoektand kan leiden tot vermindering van de klachten vindt men over het algemeen ‘alternatief’ of ‘toeval’. Maar hoe kom je er achter ‘wat met wat te maken kan hebben’? Dat ga ik hierna eenvoudig proberen uit te leggen.
Bevruchting, zwangerschap, geboorte
Bij de bevruchting slaagt slechts één zaadcel er in één eicel binnen te dringen. Deze ‘oercel’, is het begin van een nieuw leven. Deze gaat zich delen en delen, eindeloos delen. Op een gegeven moment gaan de cellen verschillende richtingen uit en begint de vorming van botten, organen en andere structuren.
En dan de geboorte: het begin van een nieuw leven, hopelijk in goede gezondheid voor zowel moeder als kind. Mochten er onverhoopt toch problemen ontstaan, dan staat een legertje specialismen klaar om in te grijpen.
Wat heeft dit met rugklachten te maken?
Deze eindeloze vermenigvuldiging van cellen heeft een nieuwe mens gebracht, waarbij alles met elkaar verbonden en op elkaar inwerkend is. Het lichaam is geen zak met onderdelen maar een complexe samenwerking van alle lichaamssystemen.
Een simpele test: ga ontspannen staan en haal diep adem. Leun vervolgens enigszins voorover. Wat voel je? Inderdaad, de druk onder je voorvoeten neemt toe en je tenen grijpen als het ware in de grond. Beweeg nu geleidelijk naar achter, waarbij de druk onder de hiel toeneemt: de druk onder de voorvoet vermindert en de tenen ontspannen. In- en uitademen alleen al hebben continu invloed op de voetbelasting
Hier gaan we dus van uit. We worden gedragen door vier vlakken: twee voorvoeten en twee hakken. Tot zover lijkt het me een logisch verhaal…… toch?
Echter, een groot deel van de mensheid staat te veel voorover en (over)belast de voorvoeten. Met als gevolg:
- doorgezakte voorvoeten
- eeltvorming
- hamertenen
Waar gaat het mis?
Mensen bewegen niet alleen voor- <> achterwaarts, maar doen dat met de ene lichaamshelft meer dan de andere! Nu gaat het wringen! Het bekken en de benen vormen staande een soort gesloten ring en het ongelijk naar voren bewegen van de bekkenhelften veroorzaakt een draaiing van het bekken en van alles wat hierop rust. Dat zijn dus de wervelkolom (ruggengraat), de nek, het hoofd en de armen. En dat geeft (rug)klachten, naast de hiervoor al vermelde voetklachten.
Welke klachten moet je hierbij denken?
Eigenlijk te veel om op te noemen:
- Hoofdpijn, vaak eenzijdig
- Fysiologische bekkeninstabiliteit
- Nek- en schouderklachten
- Klachten ellebogen en handen, vaak eenzijdig
- Vermoeid gevoel bovenrug
- Pijnlijk, vermoeide onderrug
- Liesklachten, vaak eenzijdig
- Knieklachten, vaak eenzijdig
- Voet- en enkelklachten
Dan hebben we het alleen nog maar over klachten aan het zogenaamde steun – en bewegingsapparaat. Maar er kunnen ook orgaanklachten uit ontstaan.
Waarom draait het bekken?
De juiste vraag, de mens is nu eenmaal niet symmetrisch. Voorbeeld: knip in blanco papier een gat zo groot als een euro en houd dit met gestrekte armen voor je. Knijp nu beurtelings het linker- en rechteroog dicht. Bij een oog verandert er niets, bij het andere oog verspringt het beeld. Het oog waarbij het beeld gelijk blijft, noemt men het dominante oog. Veel minder bekend is dat dit oog zich ‘op de verte’ richt, waarbij het hoofd bijna onzichtbaar iets mee draait. Het hele lichaam, dus ook het bekken, past zich geleidelijk en eveneens bijna onzichtbaar aan de nieuwe situatie aan. Naast de ogen speelt ook het evenwichtsorgaan een grote rol. Deze ‘nieuwe’ situatie kost meer spier-energie en kan dus ‘spierpijn’ geven. De oorzaak voor klachten is geboren. En zo zijn er veel meer oorzaken: buikpijn, tenniselleboog, knieblessure om volkomen willekeurig maar wat te noemen.
Simpele oplossing?
Ik heb het hiervoor al gezegd: een groot deel van de mensheid staat te veel voorover, belast de voorvoeten te veel, maar bovendien links en rechts verschillend!!
Een simpele oplossing? In theorie wel: lichaam terugdraaien (b.v. optische correctie bij brildragers) en/of de voetdruk oefentechnisch naar achter verplaatsen). De praktijk is toch iets weerbarstiger. Bovenstaande is mede geschreven voor de behandelaar. Wanneer deze de logica hiervan inziet kunnen ook langdurige, chronische klachten misschien beter begrepen worden.
Een therapie die in ieder geval volgens deze logica te werk gaat is de podoposturale therapie!
Peter W.B.Oomens, juni 2020
Research on Posturology.